Você acabou de baixar o vídeo da Susan Boyle cantando Memory.
Reparou que está no formato .flv e quer colocar em uma planilha do Excel.
Não sei para que você quer isso, mas vai ter um pouco de trabalho.
Até onde sei, o Excel (e Office em geral) não aceita .flv.
Logo você terá que converter para um formato como mpeg, avi ,wmv etc.
Vários sites explicam como fazer isso. Por exemplo, este.
Um comentário:
Forçou a barra, hein? =P
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